{"id":22,"date":"2015-01-19T14:51:23","date_gmt":"2015-01-19T14:51:23","guid":{"rendered":"http:\/\/83.145.194.173\/~itupr719\/?page_id=22"},"modified":"2025-10-29T13:59:54","modified_gmt":"2025-10-29T11:59:54","slug":"apua-abortin-jalkeen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/apua-abortin-jalkeen\/","title":{"rendered":"Hj\u00e4lp efter en abort "},"content":{"rendered":"

Efter en abort \u00e4r det viktigt att du f\u00e5r samtala om din erfarenhet och de k\u00e4nslor som den har v\u00e4ckt i dig. Du har upplevt en f\u00f6rlust och det \u00e4r till\u00e5tet att s\u00f6rja den. En abort v\u00e4cker ofta motstridiga tankar och det kan k\u00e4nnas skr\u00e4mmande att behandla alla k\u00e4nslorna. Men att undertrycka k\u00e4nslorna hj\u00e4lper \u00e4nd\u00e5 inte, utan kan till och med f\u00f6rv\u00e4rra situationen. Att tiga ihj\u00e4l en sv\u00e5r erfarenhet kan binda dina tankar och k\u00e4nslor och p\u00e5verka livet v\u00e4ldigt l\u00e4nge. Det \u00e4r viktigt att behandla k\u00e4nslorna s\u00e5 att de inte v\u00e4nds in\u00e5t och f\u00f6rvandlas exempelvis till depression, sj\u00e4lvhat eller sj\u00e4lvdestruktivitet. Kvinnor som g\u00e5tt igenom en abort upplever ofta att ingen f\u00f6rst\u00e5r deras erfarenhet och drar sig undan.<\/strong><\/p>\n

Sorgen efter en abort \u00e4r delvis likadan som den sorg en kvinna som f\u00e5tt missfall upplever. I b\u00e5da situationerna bryts pl\u00f6tsligt det band som knutits mellan mamman och barnet under de f\u00f6rsta graviditetsveckorna. Vid en abort \u00e4r \u00e4nd\u00e5 skuldfr\u00e5gan sv\u00e5rare att behandla. Efter en abort \u00e4r den f\u00f6rsta k\u00e4nslan ofta l\u00e4ttnad. Efter en tid f\u00f6rsvinner \u00e4nd\u00e5 de f\u00f6rsta k\u00e4nslorna av l\u00e4ttnad och det kan k\u00e4nnas sv\u00e5rt att t\u00e4nka p\u00e5 vad som egentligen har h\u00e4nt. I detta skede f\u00f6rnekar m\u00e5nga hela saken och de k\u00e4nslor som \u00e4r kopplade till den. F\u00f6rnekandet kan r\u00e4cka fr\u00e5n n\u00e5gra timmar \u00e4nda till \u00e5rtionden. Kvinnor reagerar p\u00e5 v\u00e4ldigt olika s\u00e4tt. N\u00e4r en kvinna upph\u00f6r att f\u00f6rneka fakta drabbas hon ofta av \u00e5ngest och ilska. Ibland kan k\u00e4nslorna vara \u00f6verraskande starka. Kvinnan kan vara arg p\u00e5 sig sj\u00e4lv och\/eller andra. Det \u00e4r viktigt att uttrycka denna ilska, eftersom den kan orsaka psykosomatiska symptom, till exempel depression och sj\u00e4lvdestruktivitet, om den v\u00e4nds in\u00e5t. Skuld, skam och sj\u00e4lv\u00f6mkan \u00e4r ocks\u00e5 k\u00e4nslor som ofta kommer fram. Att ge och f\u00e5 f\u00f6rl\u00e5telse \u00e4r ett av de viktigaste stegen mot tillfrisknande. Efter det \u00e4r det betydligt l\u00e4ttare att m\u00f6ta det skedda.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Itu-projektet erbjuder gratis och konfidentiell samtalshj\u00e4lp och Journey-st\u00f6dgrupper f\u00f6r dem som g\u00e5tt igenom en abort. Du kan ta kontakt fast\u00e4n det skulle ha g\u00e5tt en l\u00e5ng tid sedan du gjorde din abort.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Depression efter abort<\/a>\u00a0pdf<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Journey-st\u00f6dgrupp f\u00f6r kvinnor som genomg\u00e5tt abort<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>I en liten grupp tillsammans med andra som g\u00e5tt igenom samma sak f\u00e5r man behandla fr\u00e5gan under nio tr\u00e4ffar i Askeleet-st\u00f6dgruppen som samlas en g\u00e5ng i veckan. Gruppen har tv\u00e5 ledare. M\u00e5let \u00e4r att erbjuda en trygg milj\u00f6 d\u00e4r man kan m\u00f6ta sina egna erfarenheter och tankar och k\u00e4nslor i anslutning till aborten utan r\u00e4dsla f\u00f6r f\u00f6rd\u00f6manden.<\/strong><\/p>\n

Askeleet-gruppen grundar sig p\u00e5 den modell f\u00f6r kristerapi som den engelska organisationen Care Confidential har skapat. Modellen best\u00e5r av f\u00f6ljande steg:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Att s\u00f6ka hj\u00e4lp <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Det f\u00f6rsta steget mot tillfrisknande \u00e4r att s\u00f6ka hj\u00e4lp. Det kr\u00e4ver mod, eftersom det handlar om mycket personliga och k\u00e4nsliga delomr\u00e5den i livet. Detta steg sker i ett enskilt samtal d\u00e4r man tillsammans funderar \u00f6ver ifall en grupp \u00e4r det b\u00e4sta alternativet.<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Att ber\u00e4tta sin egen historia <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      F\u00f6rsta tr\u00e4ffen d\u00e4r hela gruppen \u00e4r med. Processen b\u00f6rjar n\u00e4r kvinnan \u00f6ppnar sig och ber\u00e4ttar sin egen historia, inte bara fakta och omst\u00e4ndigheter omkring aborten, utan sina tankar och k\u00e4nslor.<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Fr\u00e5n f\u00f6rnekande fram\u00e5t <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong>Att komma vidare fr\u00e5n f\u00f6rnekelseskedet inneb\u00e4r att medge att aborten inte gick f\u00f6rbi utan att ha p\u00e5verkat kvinnan sj\u00e4lv. I detta skede g\u00e5r man djupare igenom kvinnans k\u00e4nslor och konstaterar p\u00e5 vilka olika s\u00e4tt erfarenheten har p\u00e5verkat henne och hennes liv.<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Vrede och depression <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          N\u00e4r man kommer f\u00f6rbi f\u00f6rnekelseskedet \u00e4r den f\u00f6rsta k\u00e4nslan ofta vrede. Det \u00e4r viktigt att behandla den k\u00e4nslan, eftersom den kan d\u00f6lja andra djupare k\u00e4nslor. Outtryckt vrede kan d\u00e4mma upp ditt inre och orsaka depression eller v\u00e4ndas till starkt sj\u00e4lvhat.<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Skuld och skam <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Skuld och skam \u00e4r k\u00e4nslor som den som lider av depression efter en abort ofta upplever samtidigt, d\u00e4rf\u00f6r kan man inte alltid skilja dem \u00e5t. Skuld \u00e4r en sund k\u00e4nsla med vilken man kan uttrycka vissa \u00e5sikter och handlingar. Skam \u00e4r en negativ k\u00e4nsla som binder hela m\u00e4nniskan i en k\u00e4nsla av v\u00e4rdel\u00f6shet. M\u00e5nga kvinnor k\u00e4nner djup skuld \u00f6ver en abort, men f\u00f6rst\u00e5r inte varf\u00f6r. De har ju gjort ett beslut som verkar helt logiskt. R\u00e4tt behandlad kan skammen \u00f6ppna v\u00e4gen till att bek\u00e4nna och erk\u00e4nna sina egna fel.<\/strong><\/p>\n

              \n
            1. Sorg <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              P\u00e5 sin v\u00e4g mot tillfrisknande s\u00f6rjer kvinnan f\u00f6rlusten av ett barn. I detta skede vill man f\u00e5 kontakt med k\u00e4nslorna f\u00f6r att sorgen ska kunna uttryckas. Att uttrycka sorgen g\u00f6r sm\u00e4rtan och f\u00f6rlusten acceptabla. Efter en abort v\u00e4grar kvinnan ofta sig sj\u00e4lv r\u00e4tten att s\u00f6rja och sorgen d\u00e4ms upp. Avsikten h\u00e4r \u00e4r att ge till\u00e5telse till en naturlig sorgeprocess efter en f\u00f6rlust.<\/strong><\/p>\n

                \n
              1. Ansvar <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                \u00a0<\/strong>Ansvarsfullhet \u00e4r att b\u00e4ra ansvar f\u00f6r sina egna ord och handlingar. Man l\u00e4r sig att erk\u00e4nna fel och misstag som gjorts. Det \u00e4r viktigt att kunna skilja \u00e5t det egna ansvaret och andra personers andel i den gjorda aborten.<\/strong><\/p>\n

                  \n
                1. F\u00f6rl\u00e5telse <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Efter att kvinnan erk\u00e4nt sitt ansvar kan det k\u00e4nnas som om hon b\u00e4r p\u00e5 en tung b\u00f6rda. Att f\u00f6rl\u00e5ta sig sj\u00e4lv och dem som varit med i processen \u00e4r ett viktigt steg mot tillfrisknande. Det sv\u00e5raste \u00e4r antagligen att f\u00f6rl\u00e5ta sig sj\u00e4lv. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6vs det h\u00e4r uppmuntran att ta emot f\u00f6rl\u00e5telsen som en g\u00e5va och sluta f\u00f6rd\u00f6ma sig sj\u00e4lv. Ofta stiger ocks\u00e5 andliga fr\u00e5gor fram. F\u00f6r m\u00e5nga blir vetskapen om Guds f\u00f6rl\u00e5telse och n\u00e5d n\u00e5got som g\u00f6r det l\u00e4ttare att acceptera f\u00f6rl\u00e5telsen.<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  1. Att acceptera och avst\u00e5 <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Upplevelsen att f\u00e5 och ge f\u00f6rl\u00e5telse l\u00e4ttar. Det hj\u00e4lper att acceptera det som skett och sl\u00e4ppa k\u00e4nslan av f\u00f6rlust. Det handlar inte om att passivt ge upp, utan \u00e4r ett s\u00e4tt att komma loss fr\u00e5n m\u00e4nniskor och omst\u00e4ndigheter. F\u00f6r vissa handlar det om en betydande attitydf\u00f6r\u00e4ndring, och vissa beh\u00f6ver mer tid.<\/strong><\/p>\n

                      \n
                    1. P\u00e5 v\u00e4g vidare <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      \u00a0<\/strong>I Itu-projektets st\u00f6dgrupp h\u00e5ller vi den sista tr\u00e4ffen en minnesstund, som \u00e4r en konkret avslutning p\u00e5 processen. Detta steg ger m\u00f6jlighet att se fram\u00e5t i livet. P\u00e5 samma g\u00e5ng funderar vi \u00f6ver ifall det \u00e4nnu p\u00e5 n\u00e5got omr\u00e5de i livet beh\u00f6vs st\u00f6d i anslutning till abortupplevelsen.<\/strong><\/p>\n

                      \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Efter en abort \u00e4r det viktigt att du f\u00e5r samtala om din erfarenhet och de k\u00e4nslor som den har v\u00e4ckt i dig. Du har upplevt en f\u00f6rlust och det \u00e4r till\u00e5tet att s\u00f6rja den. En abort v\u00e4cker ofta motstridiga tankar och det kan k\u00e4nnas skr\u00e4mmande att …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-22","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nApua abortin j\u00e4lkeen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apua abortin j\u00e4lkeen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-29T11:59:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/\",\"url\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/\",\"name\":\"Apua abortin j\u00e4lkeen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-01-19T14:51:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-29T11:59:54+00:00\",\"description\":\"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apua abortin j\u00e4lkeen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/\",\"name\":\"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa\",\"description\":\"Apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa ja abortin j\u00e4lkeen. Soita 050 401 5567.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#organization\",\"name\":\"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa\",\"url\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/itulogo_pienempi3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/itulogo_pienempi3.png\",\"width\":142,\"height\":53,\"caption\":\"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apua abortin j\u00e4lkeen","description":"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Apua abortin j\u00e4lkeen","og_description":"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.","og_url":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/","og_site_name":"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa","article_modified_time":"2025-10-29T11:59:54+00:00","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/","url":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/","name":"Apua abortin j\u00e4lkeen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#website"},"datePublished":"2015-01-19T14:51:23+00:00","dateModified":"2025-10-29T11:59:54+00:00","description":"Abortin j\u00e4lkeen olisi t\u00e4rke\u00e4 keskustella kokemuksestasi ja niist\u00e4 tunteista, mit\u00e4 se on sinussa her\u00e4tt\u00e4nyt.\u2028Olet kokenut menetyksen ja sit\u00e4 on luvallista surra.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/apua-abortin-jalkeen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ituprojekti.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apua abortin j\u00e4lkeen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#website","url":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/","name":"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa","description":"Apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa ja abortin j\u00e4lkeen. Soita 050 401 5567.","publisher":{"@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#organization","name":"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa","url":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ituprojekti.net\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/itulogo_pienempi3.png","contentUrl":"https:\/\/ituprojekti.net\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/itulogo_pienempi3.png","width":142,"height":53,"caption":"Itu - apua yll\u00e4tysraskaustilanteissa"},"image":{"@id":"https:\/\/ituprojekti.net\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8574,"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions\/8574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ituprojekti.net\/sv_SE\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}